Regelzaken (checklist zwangerschap)

Als je zwanger bent, komt er veel op je af. Er moeten veel dingen geregeld worden voordat de baby komt. Wat je moet regelen is van jullie persoonlijke situatie afhankelijk, maar we geven je graag een overzicht met algemene adviezen.

Vanaf de positieve test

Schrijf je in bij onze praktijk. Na aanmelding nemen wij contact met je op voor het inplannen van je eerste afspraak bij ons op de praktijk. Je ontvangt informatie over leefstijl, sporten en voeding. Verder wordt er uitleg gegeven over onderzoeken als bloedonderzoek, echoscopie en prenatale onderzoeken.

Schrijf je alvast in bij een kraamzorgorganisatie (ZPP-ers zitten snel vol).

Indien gewenst kun je met de verloskundige een gesprek hebben over prenatale screening. (meer info op www.onderzoekvanmijnongeborenkind.nl) We kunnen je dan ondersteunen bij het maken van een keuze tussen het wel of niet laten uitvoeren van een NIPT, 13-wekenecho en 20-wekenecho.

Rond 11 weken

Maak een afspraak voor het standaard bloedonderzoek voor zwangeren via Starlet.

Indien je een 13-wekenecho wilt laten verrichten dan kun je hiervoor een afspraak maken bij Prenataal Centrum Alkmaar.

Tussen 12 en 16 weken

Wil je na de bevalling opvang voor je kind? Vele vormen zijn mogelijk: kinderdagverblijf, gastouders of een oppas aan huis. I.v.m. mogelijke wachtlijsten raden wij je aan om je hier al tijdig over te laten informeren. Ga nu alvast kinderdagverblijven bekijken en je evt aanmelden. Op de site van de belastingdienst www.toeslagen.nl kun je informatie vinden over de mogelijke financiële bijdrage die je kunt verwachten.

Breng je huisarts en apotheek op de hoogte van je zwangerschap. Hiermee voorkom je dat je (bij spoed) verkeerde medicijnen voorgeschreven krijgt, die gevaarlijk kunnen zijn voor de baby.

Lees je alvast in over zwangerschapsverlof, partnerverlof en ouderschapsverlof via http://www.rijksoverheid.nl. (Voor zwangeren die zelfstandig onderneemster zijn: ZEZ uitkering).

Tussen 12 en 22 weken

Besluit of je een 20-weken echo wilt laten verrichten. Als je dit wil, maak dan een afspraak bij Prenataal Centrum Alkmaar.

Besluit of je een maternale kinkhoestvaccinatie, oftewel 22-wekenprik wilt. Maak na 22 weken een afspraak bij het consultatiebureau. Het beschermt je baby direct na de geboorte tegen kinkhoest.

Wanneer je niet getrouwd bent of een geregistreerd partnerschap hebt, is het aan te raden om de erkenning van jullie kind in de zwangerschap te regelen via de gemeente.

Rond 24 weken

Meld je (als je dat wilt) aan voor zwangerschapscursus.

Bestel (als je dat wil) op tijd de spullen voor de kinderkamer en een kinderwagen. Een besteltijd van 10 weken is heel normaal!

Op de site van de consumentenbond staat een goede lijst met wat je allemaal nodig hebt voor de uitzet van je baby.

Op de website van www.veiligslapen.info kun je meer informatie vinden over veilige matrassen voor het ledikant of de wieg.

Rond 27 weken

Lees de folder over het voelen bewegen van de baby. In deze folder krijg je informatie over de normale bewegingen van je baby in de zwangerschap en wat je moet doen als je baby minder of anders beweegt.

Vanaf 30 weken

Bekijk het onderdeel ‘Voorbereiding op de bevalling’ op onze website.

Schrijf je wensen voor de bevalling op, dit kan in de vorm van een geboorteplan.

Volg een online voorlichtings bijeenkomst over borstvoeding.

Lees alvast over de Hielprik (een bloedonderzoek) en gehoortest, bij de baby in de eerste week.

Zorg dat je een kraampakket in huis haalt. Deze kun je aanvragen via de verzekering (krijg je mogelijk vergoed), anders kun je het kopen bij drogist, apotheek of thuiszorgwinkel. Tip: bestel er indien gewenst een cordring bij (als deze nog niet in het pakket zit).

Bij 36 weken

Bestel via thuiszorg klossen, om het bed te verhogen. De klossen moeten op het moment van bevallen onder je bed staan. Ook als je in het ziekenhuis gaat bevallen. Het bed moet minimaal 70 cm hoog zijn vanaf de grond tot de bovenkant van het matras.

Bij een geplande keizersnede kan een bedpapegaai voor thuis handig zijn, deze kun je ook via de thuiszorgwinkel bestellen.

Na de geboorte van je baby

Laat iemand die aanwezig was bij de bevalling, de geboorte van de baby aangeven bij de gemeente waar je kindje is geboren binnen 3 werkdagen na de geboorte van je baby.

Een afspraak maken kan onder andere via de gemeente Dijk en Waard, gemeente Hoorn, gemeente Alkmaar en gemeente Hollands Kroon.

Op het moment dat de geboorte is aangegeven bij de gemeente, vindt er automatisch berichtgeving plaats naar de GGD. Zij plannen dan een moment in om bij jullie thuis te komen voor de hielprik en de gehoortest. Beide onderzoeken zijn op vrijwillige basis.

Meld binnen een week na de geboorte de baby aan bij de verzekering.

Lees de folder ‘Herstel van het bekken en de bekkenbodem’